人體每天都會通過呼吸、飲食及皮膚接觸等方式從外界吸收「毒物」，天長日久它們在機體內蓄積，就會對健康造成危害。對於孕婦來說，這種危害更為明顯。例如鉛毒，它廣泛地存在於生活中，如汽車廢氣，玩具、文具，殘留有農藥的蔬果等，而孕婦和兒童是最容易發生鉛中毒的人群。所以女性懷孕前最好去醫院檢查一下，做好排鉛工作。
鉛毒是寶寶健康的頭號殺手，對寶寶智力發育、體格生長、學習記憶能力和感覺功能都會產生不利影響，但准爸爸媽媽們並不知道，寶寶在胎兒階段可能就會受到母體接收的鉛污染。不過，打算懷孕的女性都沒有意識到鉛毒的危害，沒有「身體先排鉛」的意識，因此有關專家建議，為保證優生優育，準備懷孕的准媽媽們，在懷孕前3個月就應做排鉛工作。如果真的血鉛含量超標，就要在醫生的指導下服用「排鉛」藥品；但未經檢查前，千萬不要盲目服用藥物，以免有副作用。
鉛在體內的含量具有日益增多的積累性，而目前將其完全排出體外的藥物幾乎沒有，因此即時不去醫院做檢查，打算懷孕的女性也要做好「身體先排鉛」工作，做好生活中的細節，確保生個健康的寶寶。以下6招幫助你身體「排鉛」：
1、多吃促進排鉛的食物：如獼猴桃、胡蘿蔔、蝦皮、牛奶、木耳、綠豆、蒜素、綠茶、動物肝臟等；
2、少吃或不吃高鉛飲食：如松花蛋、爆米花、彩色糖果和劣質的罐頭飲料等；
3、蔬菜水果食用前一定要洗淨，能去皮的盡量去皮，以防殘留農藥中的鉛；
4、注意衛生，勤剪指甲多洗手，飯前換掉工作服；少用護膚品，尤其不要用美白類化妝品；
5、最好不要去空氣污染嚴重的公共場所，尤其不要在交通繁忙區和工業生產區逗留；
6、孕前不要住在新裝修的房子裡，室內少用煤，少吸香煙和二手煙，別用含鉛塗料及油漆粉刷裝修房子。 |
