31周的胎兒的眼睛能辨別明暗，甚至能跟蹤光源。如果你用一個小手電照射腹部，胎兒會轉過頭來追隨這個光亮，甚至可能會伸出小手來觸摸。
懷孕第31周孕婦身體變化
你的體重現在大約增加了10~12公斤，羊水約850毫升，子宮底上升到臍上11厘米處。你會覺得呼吸困難，上氣不接下氣;有些孕媽媽皮膚會瘙癢，皮下組織會增厚。
孕現在胎兒周圍大約又850毫升的羊水，但隨著胎兒的增大，他在子宮內的活動空間越來越小了，胎動也有所減少。這時的子宮已上升到了橫膈膜處，准媽媽會感到越發的呼吸困難，喘不上氣來，感覺上開始擁擠。不過大約34周左右，胎兒的頭部開始下降，進入骨盆，那時，您會覺得呼吸順暢多了。
有些准媽媽會出現心悸或呼吸困難的現象。而子宮對胃部的壓迫，使准媽媽很容易有飽脹感，每次進食的量有所減少，但是餓的快，剛吃完，一會兒又得加餐。
懷孕31周注意事項
●現在媽媽可是行動很不便，就要靠爸爸啦，拉拉鏈、繫鞋帶、拎物品等，一樣都不能少。
●另外，夫妻還應學習產前準備的知識，比如臨產的徵兆、產前的物品準備等，以免臨盆時手忙腳亂。
你的生活變化
這段時間，你可能會感覺有點累，特別是如果你睡不好覺。你可能還會感覺到自己行動笨拙。你的體重增加了，而且隨著你身體重心的變化，平衡感愈來愈不好掌握，還有孕期荷爾蒙引起的關節鬆動，都會讓你覺得身體笨重。
還記得那些你在孕早期經歷過的情緒波動嗎？由於孕晚期的不適症狀和荷爾蒙的變化，你的情緒可能會再次產生波動。對分娩的擔心和焦慮和對自己是不是能夠成為好父母的擔憂都是很正常的，但如果你不能從低落的情緒中走出來，或者你感到愈來愈焦慮和煩躁，最好要告訴醫生。10%的准媽媽會經歷輕度至中度的孕期抑鬱症。
如果你覺得想要在分娩過程中採用鎮痛措施，現在是開始瞭解各種選擇的好時候。 |
